(相关资料图)
1、丝瓜的热量非常低,适合减肥或者控制体重的人食用。
2、因为丝瓜富含纤维素,而纤维素是不被人体消化吸收的,所以丝瓜的热量只有每100克15千卡。
3、丝瓜还富含多种维生素、矿物质以及抗氧化剂,可以促进肠胃蠕动、润肠通便,还有助于补充人体所需的营养成分。
所以,丝瓜是一种非常健康的蔬菜,可以多吃不用担心www.nfysw.com热量过高的问题。
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